Hoogsensitief 52 inspiratiekaarten

18.00

1 op voorraad

Beschrijving

Sannie Alblas-Smit

Ben jij je bewust van je kwaliteiten? De vragen op de 52 kaarten in dit doosje helpen je om op een speelse en motiverende manier te leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Ze inspireren je om de positieve aspecten van hoogsensitiviteit te omarmen én er je voordeel mee te doen. Trek elke week een kaart en neem de tijd om de vraag op je in te laten werken. Zoek in het bijbehorende boekje de uitleg op en laat je erdoor inspireren. Sannie Alblas-Smit is zelf hoogsensitief en heeft een coachingspraktijk voor hoogsensitieve mensen. Ze ziet hoogsensitiviteit als een mooie eigenschap in plaats van een probleem en wil mensen stimuleren om hun kwaliteiten te ontwikkelen.

Hoogsensitiviteit, ook wel bekend als hoogsensitieve persoonlijkheid (HSP), is een persoonlijkheidskenmerk dat wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor externe prikkels en stimuli. Het concept werd geïntroduceerd door de psycholoog Elaine Aron in de jaren negentig. Hoogsensitieve personen ervaren de wereld op een diepere en intensere manier en hebben vaak een verhoogde gevoeligheid voor subtiele details, stemmingen van anderen en stimuli zoals licht, geluid en geur.

Hier zijn enkele kenmerken die vaak geassocieerd worden met hoogsensitiviteit:

  1. Diepgaande verwerking: Hoogsensitieve personen verwerken informatie diepgaander en reflecteren meer over hun ervaringen.
  2. Overgevoeligheid voor prikkels: Ze kunnen overweldigd raken door sterke stimuli zoals fel licht, harde geluiden of sterke geuren.
  3. Diepe emoties: HSP’s ervaren emoties intens en kunnen gevoeliger zijn voor zowel positieve als negatieve emoties.
  4. Empathie: Ze hebben vaak een sterke empathie en voelen de emoties van anderen intens.
  5. Behoefte aan rust en terugtrekking: Hoogsensitieve personen hebben vaak tijd nodig om zich terug te trekken en te herstellen na blootstelling aan veel prikkels.
  6. Waarneming van subtiele details: Ze hebben de neiging om subtiele details op te merken die anderen mogelijk niet opvallen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat hoogsensitiviteit geen stoornis is, maar eerder een persoonlijkheidskenmerk. Het komt voor bij ongeveer 15-20% van de bevolking. Mensen met hoogsensitiviteit kunnen baat hebben bij het begrijpen van hun eigen behoeften en het aanpassen van hun levensstijl om overstimulatie te verminderen. Het bewustzijn van hoogsensitiviteit is toegenomen in de psychologische gemeenschap, en er zijn verschillende bronnen en boeken beschikbaar die gericht zijn op het begrijpen en omgaan met hoogsensitiviteit.

Extra informatie

Afmetingen 14.5 × 11 × 2.7 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Hoogsensitief 52 inspiratiekaarten” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *